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「EMS」の話し。　ダイエットや筋トレをしたい方、腰痛・膝痛に悩まされている方、尿もれやロコモティブ対策としても。

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• 物理療法の解説
• 腰痛

(松江はりきゅう治療院) 2014年1月 6日 10:56

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KOOL'N FIT(クールインフィット)について。超音波治療や炭酸ミストとの組み合せは最高！

当院の超〜イチオシ商品をご紹介します。

 

KOOL'N FIT(クールインフィット)

 

ご存知ですか？　国内から消えたと思われている品物です。

まだ日本で探している方結構いらっしゃるんですよね。。。

現在でも入手可能な商品です。

（京都・福岡・大阪・海外などからもお問合せいただいています。）
 

マラソン大会のゴール付近にKOOL'N FIT(クールインフィット)のブースがあって、

試しに塗られた方も結構いらっしゃるかと思います。

 

なぜマラソン大会にブースを出していたかというと、、、

マラソンのみならず、スポーツ後、次の日に疲れを残さないのが可能なのです。

 

例えばランナーは走る前に必ず軽いジョギングやストレッチ（アキレス腱など）をして体をほぐします。

そして、走り終わった後も、すぐに運動を止めず必ず軽いジョギングなどをします。

 

「ウォームアップ」は血行を促進し体をほぐすために行い、

「クールダウン」は開いた血管が急速に閉じるのを防ぎ、

血行を維持することで老廃物を効率よく排除し、疲労回復を早めるために行う

からです。

血行促進によって筋肉を理想の状態に仕上げる最も合理的なプロセスといえます。

 

クールインフィットは

運動前や運動中にスプレーすれば疲れを溜めず、運動中の様々なトラブルを防止し、

運動後にスプレーすれば、翌日に疲れを残さないようにサポートしてくれます。

 

走る前は必ずストレッチはやっていると思いますが、

走り終わったあとはいかがですか？　きちんとケアしてます？

スポーツ後のケアにも意識を向けるようにしましょう。

ストレッチはもちろんですが、もうそんな気力が残っていない方には

「シューッ」とスプレーしちゃいましょう。

 

だから、マラソン大会でクールインフィットなんです。ヘロヘロになってますからね。

 

繰り返しますが、
クールインフィットを使う事で、ウォームアップ＆クールダウンを大いに助ける

のです。

また、、マラソンなどの運動をすると必ず「筋肉痛」が起こりますよね？

筋肉痛には、運動中に起こるタイプと運動後に起こるタイプがあるのはご存知ですか？

 

＜運動中に起こるタイプ＞は、

 

筋肉への血流が悪くなり虚血状態になって代謝物質が増えて痛みが発生するので、

十分なウォームアップや血行を促進することで予防、軽減させることができます。

 

＜運動後に起こるタイプ＞は、

 

筋繊維やその周辺の組織が損傷し、その修復に伴う炎症反応から筋肉痛が起こります。

このタイプの筋肉痛は数日で自然になくなるため、
特に対処することは不要といえば不要なんですが、

炎症を抑えるためのアイシングなどで和らげることができます。

 

実はこのような筋肉痛に対して、

２種類のクールインフィットが効果的にサポートしてくれます。

 

ウォームアップや運動中に痛みのでる部分にスプレーできるのが

「クールインフィットSPORT」

であり、運動後の気になる部分にスプレーできるクールダウンタイプが

「クールインフィット」

です。

 

 

「クールインフィットSPORT」

運動前のウォームアップや寒い冬にはメントール感を抑えた

クールインフィット スポーツ

 

たっぷり塗ってすり込むと、ウォーミングアップとして最適。

爽やかな天然ハーブの香りで集中力もアップ！

運動中や休憩時などにもこまめにスプレーして気分もリフレッシュ！

ランナーにも人気のオレンジボトル「クールインフィットSPORT」

 

成分 ：

エタノール、水、メントール、ポリソルベート20、カンフル、

セイヨウネズ果実油、セイヨウハッカ油、レモン果実油

 

【ハンディボトル（59ml）】　携帯に便利です。
 

・・・定価1,280円（プラス消費税）

 

【ラージボトル（474ml）】
 

・・・定価4,580円（プラス消費税）

 

 

 

「クールインフィット」

 

スッキリしたメントール感がスポーツ後のクールダウン・暑い夏に最適。

爽やかな天然ハーブの香りで体も気分もリフレッシュ！

揮発性が高く、べたつかないので、ユニフォームやソックスの上からでもスプレーできます。

 

全身にスプレーしたり、湯船の中に適量入れて香りを楽しむ入浴剤として使ってもOK。

 

 

成分：

40%エタノール溶液、精製水、松の木油、ユーカリ油、薄荷油(メントール)、

楠抽出物(カンフル)、植物油、乳化剤(ポリソルベート20)

 

ハンディボトル（59ml）

・・・定価1,080円（プラス消費税）

 

お徳用ラージボトル（474ml）

・・・定価4,280円（プラス消費税）

 

ハンディボトルはバッグに常備するのに便利なサイズで、携帯に便利。

いつでも、どこでも手軽にスプレーできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

参考　https://www.koolnfit.com

 

自分は頭痛の時、薬を飲むよりもクールインフィットを首周りにたっぷり塗っています。

短時間で楽になるので非常に助かっています。

また、当院では「超音波治療」をする前に塗って、治療効果を高めています。
このやり方は、スポーツ医学最先端のアメリカでは、ごく普通に行なわれている内容です。

KOOL'N FIT(クールインフィット)を炭酸ミストにして、患部（痛い所）にかける事もしています。
これは、あっという間（数10秒）で楽になります。

 

というわけで、メチャメチャおすすめです！！

頭痛／肩こり／首の痛み／肩・肘・手首・股・膝など各関節部の痛み／
腰痛／背中の痛み／筋疲労／筋肉痛
 

などの症状にお困りの方のサポートになりますよ。


炭酸ミスト及び、KOOL'N FIT(クールインフィット)は「原則」直接当院でお買い求めいただいています。

遠方の方は通販も可能なので、ご希望の方はご連絡ください。
（通販業務を専門としてないので、諸々お時間はかかります）
 

できるだけ問い合わせフォームをご利用下さい。

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鍼灸・マッサージでなかなか治らない、首肩こり・頭痛の方に、当院で行っている治療方法のご案内。（新宿中野）

「大椎」

体の中が冷えている時は「お灸」などでここを温め、
熱病の時はここから瀉法（←鍼灸用語）にて熱を取る。

 

この　「風池」「大椎」「膏こう」　は風邪の時に役に立つツボです。

 

それはさておき、、、

肩こり（頭痛も含む）を治療する時、鍼灸をする前に
私はこのエリアの皮膚を探るようにスライドしながらかなり丁寧に触診します。

筋肉のコリとは別の、「皮膚のコリ」を見つけ出していきます。

 

筋肉を揉みほぐしたり、鍼を刺したりしなくても、
皮膚を柔らかくするだけで深部の筋肉はほぐれます。

 

逆の言い方をすると、
皮膚をほぐさない限り、筋肉のコリは絶対に消えません。

 

クィックマッサージなどに行ったり、他所で鍼灸治療を受けても、すぐに肩こりが元に戻るのは
皮膚に全くアプローチしていないから、というのも原因にあります。

 

私の所では、下準備として

・「炭酸ミスト」をまんべんなくたっぷりかけた後に

・大小複数のReFa （S CARAT / 4 CARAT / ACTIVE / for SALON　など）を使って表面をほぐします。

 

その後に皮膚〜軟部組織と呼ばれる部分をていねいにほぐしていきます。

 

磯の岩に引っ付いてる貝（アワビなど）をゆっくりはがす、そんなイメージです。

マッサージのテクニックの一つ「スキンロールテクニック」に似ているかもしれません。

 

残念ながら、これは部位的に御自身ではできません。

 

人によっては、かなり癒着してる場合がありますので、結構痛い時があります。

大抵これだけでコリは消えますが、このようにしても取れなかった場合には、
・数本の鍼
・オステオパシーのクラニアルテクニック、抹消神経マニュピレーション
・物理療法（サイバー9000など）
をしていきます。

 

なかなか治りにくい、「肩こり」「頭痛」もスッキリさよならできますし、効果の持続時間も長いですよ。

 

女性の方は、タンクトップやキャミソールをお持ちになっていただくと、
襟もとがゆるくなって治療・施術がやりやすいのでご協力お願いします。


（膝痛の場合もほぼ同様のテクニックを用いて治療しています。後述）

(松江はりきゅう治療院) 2014年9月 1日 18:23

腰痛時、病院・整形外科で撮られるレントゲン（ｘ線）について

腰痛になった時、病院・整形外科に行くと

「まずはレントゲン撮りましょう」

と言われていませんか？

 

レントゲン（ｘ線）を撮れば全てが判る。

そんなことはありません。

レントゲンをバシャバシャと撮れば、保険点数によって病院が儲かる。
だから撮っている、ただそれだけの事です。

高齢者で変形がある場合や

骨折や腫瘍を疑う場合には、レントゲン（ｘ線）撮影の意味があります。

しかし、腰痛のほとんどの場合、ムダです。

患者さんはただ不安にさせられるだけ。解決にはなりません。

そもそも、ほとんどの場合、画像と症状は一致しません。


１０年間、整形外科に勤務した経験からお伝えしますと
腰痛の時に、

・レントゲン（ｘ線）をバシャバシャ撮られて、

・マッケンジー体操を知らず、
・安静の指示を出し、
・湿布を出すだけ。

そんな病院・整形外科には行くだけムダです。
患者さんにとっても、財政難で圧迫してる医療財政にとっても。

（整形外科はどこも混んでいて、待つ時間が長いですし。）

ご高齢者の方がよく口にする
 

「あそこの先生は、レントゲンたくさん撮ってくれて、とても良い先生」

 

その認識間違ってますから。　（笑）



というわけで冒頭の図にもどりますと、、、




海外ではすでにこのようなガイドラインが作られています。

腰痛時レントゲンを撮りまくる、またはレントゲンだけで診断を進めていく
マッケンジーを知らない

この2つだけでも、知識が古いままの病院・整形外科と思った方がいいかもしれません。
 

(松江はりきゅう治療院) 2014年8月31日 14:50

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