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足首の捻挫（ねんざ）のリハビリもしています

テニスの試合における動画です。

相当ひねっています。
Grade 3（= 靭帯断裂）に相当すると思われます。
痛々しいシーンなので、痛いのが苦手な方はご覧にならない方がいいと思います。





このようなねんざをしてしまった場合、
何はともあれ　RICE 処置をするに限ります。

早期復帰を目指す場合は、その後のリハビリテーションが重要です。

巷では「ねんざをするとクセになる」と言われていますが、
それはねんざを甘く見て、リハビリテーションをしっかりやっていないから起こるのです。

ねんざ　≒　靭帯損傷（靭帯断裂）

と認識してしっかりリハビリテーションをする必要があります。


松江はりきゅう治療院では、ねんざの治療とリハビリテーションも提供しています。


足首周りを真っ黒にするほどの内出血にしたある選手を
1週間後の試合にギリギリ間に合わせた（６０％程度のコンディション）こともあります。
完治していないので、その程度で現場復帰させるのは本来は推奨できないことですが、
その選手は引退前最後の試合でしたから相当喜んでもらえました。



治療は、

・鍼灸
・マイクロカレント
・超音波
・サイバー９０００

を使用します。



リハビリは

・ストレッチ
・タオルギャザー
・青竹踏み
・セラバンドを用いたチューブトレーニング
・プロプリオセプター（深部固有受容器）の再教育

などをしていきます。

どうぞご利用ください。

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